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大家可能都以为规培只是拿工资、积累经验？
其实三年下来，辛苦远超想象，工资只是表面，身份感和发展通道才是实际考验你的地方。从餐厅门槛到晋升卡点，每一段经历都让年轻医生重新思考未来。
下面我们就一起来看看规培生的真实日常！
规培生连员工餐厅都不能去？
近期，陕西某医院的一则内部通知引起广泛关注！
通知中明确指出，规培人员、实习人员和后勤保障人员必须在患者餐厅就餐，不得进入职工餐厅。
换句话说，同样在医院辛苦工作的规培生和实习生，却被隔开了“身份”。
消息一出，不少规培生感到无奈和失落，辛苦三年，甚至付出比正式员工更多的努力，却连同一餐厅的用餐资格都没有。这个细节，让大家重新思考了自己在医院体系中的位置。
什么是规培？
一条看不到头的必经之路！
很多人不了解规培，以为这是医生成长必经的“实习期”，其实完全不是。
规培全称为“住院医师规范化培训”，自2014年全国推行后，已经成为临床医生必须经历的环节。没有规培证，即便拥有医师资格证，也无法晋升主治医师。
规培看似有工资，看似比读研轻松，但只有身处其中的人才知道，它是一段高强度的磨炼。规培生的日常，就是写病历、查房、值班三件套。
白天在病房(病人一个接一个，病历一摞接一摞)和门诊之间奔波，晚上要处理急诊，凌晨可能还在手术室忙碌(根本没几次睡过整觉)，第二天又要还得打起精神按时出现在查房队伍中。
三年下来，失眠、胃病、脱发、精神紧绷几乎成为普遍现象。
工资与生活的落差：
同工不同酬，同岗不同命！
有人会说，规培至少有工资，比研究生三年无收入好。
表面上看是这样，但实际情况不尽如人意。规培第一年没有医师资格证，扣掉五险，月薪大约三四千元。
拿到资格证后可以独立值班，月入可达7千多元，但这都是靠大量夜班和高强度工作换来的。三年下来，你换来的收入，并不足以弥补身体和生活的消耗。
工资是对付出的一种补偿，但绝不是体面和尊重的体现。
三年规培，依旧是卡点，职业依然受限制！
三年规培结束后，你可能才发现，自己依旧处在职业发展中受限制的位置。大型医院和科室通常要求全日制研究生学历，本科规培生想进入热门科室机会有限。
考研还是规培？都是一地鸡毛！
医学毕业生常见的纠结是：考研还是直接规培？
规培：5年本科+3年规培，有工资，学生变"工具人”。
专硕：5年本科+3年研究生(和规培并行)，几乎没收入，还要写论文。
学硕：5年本科+3年研究生(实验室)+2~3年规培。
听起来规培有工资很香，但三年一过，研究生的春天就来了。大医院招聘要求基本都是硕士，本科规培生只能去小医院或者回老家。晋升速度直接差两年起步，博士同事规培一结束，轻轻松松月入三万+。
你还在拼绩效，他已经车房都有。所以，规培的苦不只是累，而是累完之后，未来可能还是被卡死。
多数情况下，本科规培生只能选择小城市或岗位需求大的科室，比如急诊或儿科。晋升上，本科和研究生也有差距：研究生学历的医生晋升速度通常快两年，这种差距在职业生涯中逐渐拉大。等到博士层级加入，差距会更明显。
规培之后，还有专培？
规培不是尽头，规培只是起点！
除了规培，国家和地方还在推行专科医师规范化培训(专培)。简单理解，规培结束后，你可能还要接着专培几年。
对年轻医生来说，这意味着长期处于高负荷、有限回报的状态。年轻医生们会发现，三年规培结束并不意味着职业自由，可能只是进入了另一段高强度的磨炼周期。
一道食堂的门槛，比工资更伤人。
陕西的食堂事件，只是一个缩影。规培生的辛苦劳动没有被同等认可，甚至连进入职工餐厅的资格都没有。比起工资，尊重和身份感对于年轻医生来说更重要。
工作环境里的微小差别，像一道食堂门槛，就能凸显制度上的不平等。这种经历让规培生重新思考自己所处的职业体系，质疑长期付出是否能换来公平对待。
出路在哪里？
是继续深造考研？
还是选择新赛道香港LMCHK？
很多规培生会开始考虑转向其他道路。继续考研可以换一个赛道，提升学历和未来的职业选择空间；另一种选择是关注香港的医生体系。
内地医生需要通过LMCHK考试，这条路同样不易，但一旦通过，就进入了制度相对清晰、职业发展路径透明的体系。在香港，医生待遇与内地有明显差异，职业尊重感也更高。相比之下，内地规培生的辛苦似乎更容易被忽略。
LMCHK提供了一个相对公平的职业通道，规培生可以凭实力而非身份获得认可。
相比之下，内地规培生面对的困境，是制度性而非个人能力的限制。夜班、病历、查房，这些努力只有在合适的平台上才会转化为职业价值。
面对制度和环境的不完美，年轻医生们更应关注自身选择的长期影响，而非仅仅眼前的工资和岗位。规培生的困境，不只是个人辛苦，而是整个制度对年轻医生职业成长的限制。
陕西食堂事件只是一个直观例子，但背后的问题远不止餐厅的出入。
对于大四大五学生和刚毕业的医学生来说，重要的是思考：你希望自己的付出换来什么样的未来？在规培的赛道上持续投入，还是寻找更清晰、更公平的平台？
怕的不是夜班或掉头发，而是多年后回望，发现一直在消耗自己，却未真正靠近理想的职业目标。
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来源：LMCHK香港医生执业资格试的流程图
毕业证、学位证、护照、执业证和资格证的原件和复印件。
成绩单(建议提供中英文任一版本的成绩单)
个人简历(按照医委会官网模板填写，确保履历完整)
护照照片(准备护照尺寸照片，贴在简历和报名表上即可)
实习证明(实习医院出具，需包含累计48周的实习时间，建议使用红头文件)
良好声誉证明(未执业者由学校出具，已执业者由所有执业单位出具)
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内地医生怎么去香港当医生？
很简单!!!
目前想在香港当医生，有两种主要途径：
第一种，入读香港本土大学的医学院(通常是港大和港中大)，通过6+1的专业学习和实践后，可以向香港医务委员会申请全科医生执照。但是这样布局的时间非常之久，要从高考之前开始规划(而且要想在香港入读医科必须是万里挑一的学霸)。
而且还要花费大量的时间、金钱，对于大多数人都是不适用的，已经在内地有工作的医生可以参考第二种方法：
参加香港执业医考试(LMCHK)：
图片来源：LMCHK(香港医生执照)
内地医生想要赴港行医，就是要通过LMCHK考试成为香港注册医师。
香港医院管理局规定，香港本土以外完成5年以上医学训练的人员，必须通过专业知识、医学英语技能及临床等三方面内容的LMCHK执业医师资格考试，再完成为期12个月的住院医师培训，才能获取香港医师执业执照。
香港医生考试主要分三个部分：
共分两卷，每卷各有120道多项单选题。这部分考试为测试考生的专业知识而设。考生须应考以下学科的试题：基本科学、医学伦理/社会医学、内科、外科、骨科、精神科、儿科及妇产科。
*考试时间：暂定于每年3月或9月举行考试。
为一项英语笔试。委员会希望借这项考试确保考生的英语水平足够应付其专业工作需要。
*考试时间：暂定于每年3月或9月举行考试。
这项考试为测试考生应用专业知识解决临床问题的能力而设。考试内容涵盖内科、外科(包括骨科病例)、妇产科和儿科等领域。
*考试时间：暂定于每年5月或11月举行备考。
香港医生(LMCHK)
“香港医务委员会执业资格考试”
香港执业医师LMCHK考试是需要在香港地区行医人员必须参加的资质鉴定考试。该考试由香港医务委员会负责公布考试申请时间，审核申请人学历资质并安排考生考试时间和内容。
LMCHK香港医生-成绩单
由于香港本土医学高等院校要求高，师资有限，毕业人士少，人口老龄化严重，造成了香港医疗行业存在巨大的人才缺口的现状。
为确保香港的医疗服务水平，引进境外优秀医疗人才迫在眉睫。
①受医务委员会认可的医学专业；
②本科全日制不少于五年学制；
③一段时间的医院实习经验；
*任何医科毕业生必须符合上列条件，方可申请参加执业资格试
(1)上半年考试安排：
3月份考Part1&2：报名时间为前一年的10月-11月
5月-6月考Part3：报名时间为同年的3月(Part1&2考试已通过)
(2)下半年考试安排：
9月份考Part1&2：报名时间为同年的4月-5月
11月-12月考Part3：报名时间为同年的9月(Part1&2考试已通过)
-End-
■ DEPTH
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